Bryting er en idrett med vektklasser. Vektjustering kan gi et konkurransefortrinn.
Kropper i utvikling skal ikke justere vekt. Vektregulering er kun for de utvokste.
I vektjustering er det spesielt viktig å vite hva kroppen trenger av energi til rett tid, og ha kontroll på væskebalanse.
Ta kontakt med våre trenere om du har spørsmål til vektjustering.
Under finner du en god side om ernæring og idrett.
